想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于阴虚要怎么调理方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、阴虚可以从饮食、按摩调理、中药调理等方面改善，比如：

2、1、饮食调理

3、食用滋阴润燥、补肾益精的食物，比如木耳、山药、甲鱼、牡蛎、甲鱼等等，如果条件允许还可以食用燕窝、海参等，食用后可以有效改善阴虚的症状。

4、2、按摩调理

5、有阴虚症状的人，可以多揉按内关、足三里、三阴交、太阴交、关元、太溪等穴位，一般以有酸胀感为宜，注意不要过重。

6、3、中药调理

7、阴虚还可以在专业医生的指导下服用一些滋阴清热、滋养肝肾的药物，也可以在这些食物中添加茯苓、麦冬、丹皮、红枣等具有滋阴作用的中药材食用，但最好是在医生指导下进行，以免误食导致症状加重。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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