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导读滋阴类食物。阴虚体质人群体内阴液亏虚，所以日常生活中要多吃滋阴类的食物，例如牛奶、酸奶等奶制品，鸭肉、银耳、百合、莲子、梨等食...
滋阴类食物。阴虚体质人群体内阴液亏虚，所以日常生活中要多吃滋阴类的食物，例如牛奶、酸奶等奶制品，鸭肉、银耳、百合、莲子、梨等食物，既能给身体补充阴液，同时还能帮助缓解身体内火。此外阴虚体质人群日常生活中尽量少吃辛辣刺激油腻食物，这些食物会加重对身体阴液的损伤，从而会加重身体不适。
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