想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于香蕉一天吃多少为宜方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、1~2根。

2、香蕉也是水果的一种，并且香蕉不同于其他清脆的水果，香蕉的口感质地更粉糯，并且适量吃一些香蕉吃了可以帮助排毒养颜、润肠通便，但是根据持人体每日营养物质平衡，香蕉也不宜食用过多，一般每天1~2根即可满足身体营养所需，最多不超过3根。

3、吃多了不仅会导致电解质失衡，还可能会引起腹泻等胃肠不适，不利于身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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