想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于戴口罩不舒服怎么缓解方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、1.如果天气炎热，戴口罩流汗不舒服的话，面部汗液不多可以直接使用纸巾擦掉。

2、2.如果戴口罩出现了压痕、耳朵痛不舒服，轻度勒痕不需要处理，勒痕较严重或佩戴口罩时间较长时需要及时改善皮肤血液循环，可以在容易勒压处垫棉花或纱布保护皮肤。

3、3.建议日常出行佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩即可，不要选择N95等透气性差又厚重的口罩。

4、4.将一次性口罩的两侧挂绳内侧系一个小结，戴上口罩后将其两侧凸起的部分向内折叠，这种方式既增大了空隙让呼吸更顺畅，又能降低口罩的闷热感。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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