想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于痰湿体质怎么减肥方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

1、

1、痰湿体质者可通过以下方法进行减肥：

2、适当的运动

3、痰湿主要是困在脾脏中间，脾脏受亏以后对物质的吸收和消化就会更差一些，当饮食物中的精华得不到利用转化成脂肪和废物就容易出现痰湿，每天运动半小时是很有必要，可以起到减肥作用。

4、饮食调理

5、对于痰湿体质的人群来说，要想减肥，那么就需要戒除高热量高脂肪的垃圾食品，如油炸食品，甜品等都是不能吃的，多吃高蛋白、热量偏低的食物，同时要控制碳水化合物的入量，比如吃薏米、山药，当做主食就可以，少吃精米精面。

6、针灸减肥

7、对于痰湿体质的人群来说，适当的进行针灸疗法，可以起到减肥作用，因为针灸通过取脾经胃经的穴位，可以清化痰湿，有利于废物的排出，从而对于减肥具有一定辅助治疗的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：