想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于西芹汁的功效与作用禁忌方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、润肠通便

2、西芹汁由西芹制成，其中含有大量的粘滑物质，其中含有大量的维生素以及纤维素，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物排出，具有一定润肠通便的作用，适宜肠胃不佳的人群饮用。

3、利尿利水

4、西芹汁中含有大量的水分，其中也含有大量的钾、钠等成分物质，适当喝一些，可以促进人体尿液排放，具有一定利尿利水的作用。

5、清热解毒

6、西芹是伞形科植物，营养丰富，富含碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，味甘性凉，将其榨汁后适量喝，具有一定清热消毒的作用，对于火气重，经常出现口干舌燥、气喘心烦的人群来说，适当喝一些西芹汁是很好的。

7、养血补虚

8、西芹汁中含有大量的铁元素物质，而铁元素参与人体血红蛋白的合成，适量喝一些西芹汁，具有一定养血补虚的作用，可以为人体补血，缓解皮肤苍白、干燥等症状。

9、镇静安神

10、西芹汁中含有大量的碱性物质，这些物质具有一定镇静作用，生活中适量进行饮用，具有一定安定情绪、消除烦躁等作用，可以通过调节体内水分平衡来改善睡眠，故适量食用西芹有镇静安神的功效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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