想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于豆腐皮热量高吗减肥可以吃吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、高，可以适当吃。

2、豆腐皮是用豆类做的一种食品，味甘性平，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等，每100克的豆腐皮中，大约含有447大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，豆腐皮的热量是很高的了。

3、虽说豆腐皮热量高，但其中的蛋白质以及氨基酸在人体体内是比较好被吸收利用的，加上其胆固醇含量低，对于减肥中的人群来说，减肥期间将豆腐皮作为动物性食物的替代，既可以满足机体蛋白质需求，又可以避免摄入过量的动物脂肪，对于控制体重还是具有一定好处的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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