想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于地图舌吃什么好得快方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、地图舌吃富含维生素和锌元素的食物有助于康复，如：

2、1、吃维生素C含量高的食物，如西红柿、黄瓜、枣、猕猴桃、草莓等。

3、2、吃维生素B2含量高的食物，如动物肝脏、猪肉、鸡蛋等。

4、3、吃锌元素含量高的食物，如海产品牡蛎、扇贝、鲍鱼等。

5、注意：忌吃辛辣刺激性的食物，忌吃比较燥热的食物，忌吃富含粗纤维、热烫的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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