想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于地图舌吃什么食物改善方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、地图舌饮食调理方面需合理饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果以及富含蛋白质的食品，如：

2、1、牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉等，其中锌含量较多对地图舌的好转也有帮助。

3、2、特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等富含维生素种类多的果类宜多吃，对地图舌的愈合可以起到较好的作用。

4、3、如果地图舌因缺乏维生素b2导致，可多吃些含维生素B2丰富的食物，如动物性食品和动物内脏，像鸡蛋黄、牛肉、瘦肉、肝脏、豆制品、海带、紫菜、木耳；蔬菜水果有西红柿、胡萝卜、茄子、黄瓜、玉米、葡萄、猕猴桃、榴莲、菠萝蜜、草莓、木瓜等，有助于地图舌的康复。

5、注意

6、禁忌比较辣的食物，如辣椒、芥末、胡椒、干姜等，不吃煎炸、熏烤、油腻的食物。另外不要吃太烫、太硬的食物，以免对黏膜造成损伤。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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