想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于葛根粉代餐可以减肥吗方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、减肥作用不大。

2、葛根粉的主要成分为淀粉，含有的热量比较高，每100克大约就有357大卡了，而减肥是要控制食物热量摄入的，所以葛根粉代餐减肥的效果有限。

3、但每个人的饮食习惯和运动习惯都不相同，要是在用葛根粉代餐的同时，有控制其他食物的热量摄入，或者有充分运动的话，那么也是可以起到减肥效果的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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