想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于坐飞机吃什么可以缓解耳鸣方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

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1、需要咀嚼的食物。

2、在坐飞机上升或下降的时候由于气压的突然增大或减小，人体此时会很容易出现耳鸣的情况，此时建议通过咽口水的方式，或者通过吃一些需要咀嚼的食物，比如口香糖、牛肉干等来进行缓解。

3、但是也不建议多吃，这是因为在咀嚼的过程中会造成一定的空气进入到体内，如果食用过多的话也容易加重人体腹胀、放屁增多等消化不良的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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