想必现在有很多小伙伴对于健康方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于红豆不能和什么一起吃方面的健康知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、

1、高淀粉食物

1、红豆是为一年生豆科作物，其本身就含有较高的碳水化合物，淀粉需要在体内经过重重分解才能被人体吸收，如果再与淀粉含量高的食物同食的话，可能会加重脾胃的负担，导致腹胀，常见的高淀粉有土豆、红薯、莲子、玉米等等。

2、红豆中钾元素含量丰富，而钠含量低，食用后具有能帮助排出体内多余的钠离子，从而降低体内血压，但如果钾元素摄入过量，会越发促进钠元素排除，继而血压过低出现头晕等低血压表现，常见的高钾食物有桂圆干、蘑菇、紫菜、海苔等等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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