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感冒虽然是日常生活中常见疾病，但患者会很辛苦，特别是孕妇，为了小孩子健康不可以吃药，只能通过一些技巧来自愈，那么孕妇感冒自愈的最快方法是什么，下面来看答案。

女性在怀孕期间应避免生病，感冒通常属于常见疾病，为了避免和减少感冒对胎儿的影响，使孕妇的感冒尽快好转，感冒自愈快的方法有保证休息、调整饮食结构、做好个人防护，以及饮用姜糖水等。

保证休息：感冒导致的临床症状中比较多见的是全身乏力、嗜睡等，因此孕妇感冒时一定要保证足够的睡眠，保证充分的休息，有助于加快自愈的速度；

调整饮食结构：孕妇应多食用容易消化的食物，补充富含热量、蛋白质的食物，应避免辛辣刺激性食物，尤其要注意补充水分、维生素。饮食中要特别警惕有可能导致过敏的食物，以免加重感冒的临床症状；

做好个人防护：居住的房间一定要保持通风，保持房间的温度和湿度适宜，尽量避免到人多的地方去，避免交叉感染；

物理降温：感冒期间容易出现发热的表现，应尽量采取物理降温，如冰敷额头、温水擦浴，保护躯干暴露四肢，充分利用皮肤的传导、辐射散热；

饮用姜糖水：可以通过饮用姜糖水来发汗，缓解感冒导致的一系列症状。

大多数感冒的孕妇，至少需要2-3天的时间才能自愈，当感冒的症状得到及时处理后，大部分可以在3天左右得到明显缓解。孕妇感冒发热时尽量不要应用退热药，可以考虑用比较温和的解热镇痛中成药，如板蓝根颗粒等。在怀孕时要勤洗手，不要用脏手摸脸或者鼻子，避免病原菌进入呼吸道，饮食上要注意荤素搭配，注意营养平衡，增强自身免疫力和抵抗力。

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