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处暑到了，今天早上的时候你是不是感到一丝丝凉意了？处暑一到，也意味着高温天气即将结束了，但也要警惕“秋老虎”反扑。而今天是处暑，建议吃一只鸭子过处暑。

因为鸭子味甘性寒，是非常适合处暑节气吃的食物。同时，鸭肉有滋润的功效，可以防秋燥。当然，除了鸭子之外，那么我们也可以多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便等功效。

处暑节气宜食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、豆类及奶类等。应少吃或不吃煎炸食物，以免加重秋燥的症状。所以这些问题，各位都应该要知道啦。

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