今天大家应该都在关注经常凌晨35点早醒要警惕这3种病 这样做或许能救命这件事，那么很多小伙伴在关注的同时自然是想要了解到经常凌晨35点早醒要警惕这3种病 这样做或许能救命的具体来龙去脉了，JN小编今天也是特地在网络上搜集了一些相关的信息内容来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以好好看下。

经常睡觉睡到凌晨3-5点就醒来，要警惕这3种疾病：第一、神经衰弱，长期处于紧张和压力的状态下，从而影响睡眠；第二、精神疾病，比如抑郁症，都有伴有睡眠障碍症状；第三、患有心脏疾病，比如冠心病，致使心脏功能下降，从而影响睡眠。

其实早醒是可以调理的，最简单的就是安眠法，睡前按摩神门、内关、涌泉几个穴位3~5分钟，最好泡脚后再揉涌泉，可以交通心肾，调节气血，让你放松心情、安神宁心，帮助睡眠。不过，建议及时到医院就诊，明确病因，在医生的指导下进行规范治疗，以免因延误病情给身体带来不良的影响。

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