对于初学者怎样学侧手翻这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些初学者怎样学侧手翻相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

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2、1、摆出弓箭步。弓步的时候手掌对着前方，任何一只脚在前后都可以，这一步是因人而异的。身体前倾时，你的身体应该从手指尖到脚后跟都保持一条直线。

3、2、想象前方一条笔直的线。用这条线来引导手脚的动作。当你准备翻时，肩膀可以稍稍歪一点，不用完美地笔直对着前方。

4、3、身体开始倒立时。将引导手的手臂从屈着的腿的上方荡过去，比如你左脚在前，将你的左手臂在上面荡过去，然后撑在地上左脚前面一些的地方。右脚在前，反之亦然。

5、4、“引导手”准备活动。完成这套动作时，尽力去确保你第一只手垂直于假想线，但另一只手和线平行，手掌向内对着“引导手”。另一只手臂荡下的同时，弓步弯曲的那只腿就向上摆起了。

6、5、在空中叉开双腿。一旦两只手都着地了，用你的肩膀、腹部来支撑，就像倒立一样，让你的腿在空中摆成V字形。开始做动作摆脱倒立姿势，把腿放下来了。

7、6、用你之前先着地的手臂突然猛推地面。突然离开地面时，让相对的伸直的脚从髋部开始荡下。

8、7、然后回到弓步的姿势。手臂应该在头的上方，并且面对你最初开始的那个方向。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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