怀孕期间其实是有很多食物是不宜吃的，若是不当心吃错食物的话，即对胎儿发育造成影响，甚至有致使胎儿畸形的风险，因此在怀孕期间很多孕妇关于饮食方面就须要当心谨严了，对此最近有孕妇问到，怀孕了可以吃白萝卜吗？

孕妇在孕期是可以适量吃些白萝卜的，无论对胎儿和孕妇都是有益处，萝卜具有大批的膳食纤维和芥子油成分，能很好的加速孕妇胃肠道的蠕动功效，有利于孕妇坚持大便畅通，减少便秘的涌现，同时由于胃肠蠕动能够增长孕妇的食欲，赞助胃肠对养分的接收消化，此外白萝卜有降血压作用，对防治孕期高血压很有赞助。

白萝卜中所含的矿物资钙、钾、锌元素、叶酸和维生素C也是孕期不可缺乏的养分物资，钙、钾元素不仅能够增进胎儿大脑及脑神经的发育，还能增进胎儿骨骼的生长发育，而叶酸则对于预防胎儿出身缺点以及孕妇贫血症状的涌现，同时维生素C有助于加强孕妇机体的免疫功效，进步抗病才能，减少孕期疾病的产生。

白萝卜可以搭配海带排骨煮汤，预备1根白萝卜、1斤排骨、200克鲜海带、10克瑶柱等，首先将鲜海带浸泡1-2小时，捞起冲刷后切成中片状，瑶柱同样要洗净后用冷水浸45分钟，然后将白萝卜洗净削皮切块，接着排骨洗净切块用滚水烫一下取出，完成

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于怀孕是否能吃白萝卜的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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