鱼。鱼是高三学生补脑的首选食物之一，鱼头中含有十分丰硕的卵磷脂，可以加强高三学生的记忆和思维剖析才能，并且能掌握脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉中还含有优质蛋白、钙质和大批的不饱和脂肪酸，对于大脑和眼睛的发育尤为主要。

南瓜。南瓜中含有大批的维生素A，远胜其他蔬菜。中医以为：常吃南瓜可以治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺的功用。因此，高三学生常吃南瓜可以进步记忆力，将南瓜做菜食用，每日一次，会有很显著的后果。

香蕉。香蕉养分丰硕，含有成为智慧之盐的磷，还含有丰硕的矿物资，特殊是钾离子的含量特殊高，常吃有很好的健脑作用。

核桃。核桃因为富含大批的不饱和脂肪酸，被公以为补脑益智食物的首选。高三学生每天吃2-3个，持之以恒，能起到补脑、加强记忆力、清除疲劳的作用，但是注意不能过量食用。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于最补脑增强记忆力的食物的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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