《葛优躺》是指演员葛优在1993年情景喜剧《我爱我家》第118集里面的剧照姿态。

腰肌劳损:如果你经常葛优躺，或者懒窝在沙发上，很容易引起腰肌劳损，造成慢性下腰椎损伤、腰臀肌筋膜炎等。一次又一次的积聚会导致腰肌纤维退化，甚至少量撕裂，形成疤痕或粘连，导致长期慢性腰痛。

腰椎间盘突出症:由于坐姿不良，腰椎缺少足够的支持，椎间盘上的压力增长。久而久之，它会导致年青人腰椎间盘突出。这是葛优躺伤害！

腹肌退化:正常的坐姿可以调动一些腹肌来坚持身材挺直。然而，当你舒畅地弓着背坐在沙发上时，腹部肌肉会暂时“分开岗位”，变得松弛，腹部大，姿态不佳。

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