孕妇是能吃蕨菜的。蕨菜的养分丰硕，具有清热解毒的作用，再加上蕨菜中丰硕的膳食纤维，可以增进胃肠的蠕动，起到清肠和排毒的功用。孕期常食用蕨菜，能到达补脾益气和强壮机体的作用，对于加强机体抵御疾病的才能是很有赞助的。

另外，有些孕妇在孕期会涌现食欲不振，适量的食用蕨菜对刺激孕妇的食欲也是很有益处的，蕨菜能中和体内的酸性物资，保持机体的弱碱性状况。孕期只有吃的养分，吃的健康，胎儿才可以健康的发育。

再者，由于蕨菜性寒，所以不建议一次性食用太多，否则可能会导致涌现腹痛的不适，对胎儿的健康是不利的。孕期还须要多吃一些维生素丰硕的蔬菜和水果，保证机体对于多种养分素的需求，保持正常的妊娠。

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