泡脚的水温：水的温热作用，可扩大足部血管，增高皮肤温度，从而增进足部和全身血液循环有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30泡-40分钟，其全身血液的流量增长女性为10-13倍，男性为13-18倍。

泡脚用木盆或搪瓷盆：许多患有足跟痛、失眠、痛经、高血压病的患者，常用中药泡脚来帮助治疗，但不要用铜盆等金属盆，因为此类盆中的化学成分不稳固，容易与中药中的鞣酸产生反响，生成鞣酸铁等有害物资，使药物的疗效大打折扣。

泡脚的多久适合：泡脚时光不宜过长，以15～30分钟为宜。在泡脚进程中，由于人体血液循环加快，心率也比平时快，时光太长的话，容易增长心脏累赘。另外，由于更多的血液会涌向下肢，体质衰弱者容易因脑部供血不足而觉得头晕，严重者甚至会产生昏厥。其中，心脑血管疾病患者、老年人应格外注意，如果有胸闷、头晕的感到，应暂时停滞泡脚，马上躺在床上休息。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于泡脚多长时间最好的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：