吃脆柿的利益

（1）能够生津止渴，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑、咽喉肿痛的人，如果恰当吃脆柿子有很好的生津止渴的利益。

（2）能够清热润肺，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果恰当吃柿子有很好的滋润肺经、消除内热、止咳止痰的利益。

吃脆柿的坏处

（1）脆柿子吃多了会影响钙等矿物资的接收。脆柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物资形成不能被人体接收的化合物，使这些养分素不能被应用，故而脆多吃柿子容易导致这些矿物资缺少。

（2）脆柿子吃多了影响食欲。脆柿子中含糖较多，所以人们吃脆柿子比吃同样数目的苹果、生梨更有饱腹感，从而影响食欲，并减少正餐的摄入。一般以为，在不空腹的情形下，每次吃脆柿子不超过200克为宜。

（3）脆柿子吃多了会结石。脆柿子含有较多的果胶、单宁酸，上述物资都能与胃酸产生化学反响生成难以溶解的凝胶块，从而形成胃结石。

（4）脆柿子吃多了容易引发不适。脆柿子性寒，若食用过多容易发生不适感，导致恶心、呕吐等。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于吃脆柿有哪些好处和坏处的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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