火龙果中含有植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性，会主动与人体内的重金属离子联合并通过排泄体系排出体外，从而起解毒作用。另有研讨发明，火龙果中的植物白蛋白还可以掩护胃壁不受损伤。

火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀发生胶状物资并在胃部中停留较长时光，从而延伸饱足感，有良好的减肥后果。火龙果中含有丰硕的维生素C，有很好的养颜美白功用。

火龙果含有较高的花青素，花青素具有很强的抗衰老作用，能够消除自由基，还能克制脑细胞变性，预防老年痴呆症。

火龙果核中含有矿物资铁，适量食用可以预防缺铁性贫血。

禁忌：腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于有关火龙果的好处和注意事项的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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