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今日更新为什么会缺钙

2022-06-16 20:06:39 教育来源：

导读目前大家应该是对为什么会缺钙比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于为什么会缺钙方面的相关知识来分享给大家，希

目前大家应该是对为什么会缺钙比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于为什么会缺钙方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

人体会缺钙，主要有两个原因，一是钙摄入量不足，二是钙的吸收率不佳，人们一般是通过食补补钙，但食物中的钙并不能满足人体日常所需。

如1kg的骨头汤含有20毫克钙，半斤豆腐中含有410毫克的钙，如果在食用钙食物的同时，还使用含有草酸的食物，会形成草酸钙，不易于人体吸收。除此之外，人体对钙的吸收能力与维生素D息息相关，如果维生素D含量不足，即使补充再多的钙也无济于事。

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