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今日更新吃金昌鱼有好处吗

2022-06-17 14:00:38 知识问答来源:
导读 100克鱼肉含蛋白质16克,脂肪6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克。含有丰硕的不饱和脂肪酸,有下降胆固醇的功用。...

 

100克鱼肉含蛋白质16克,脂肪6克,碳水化合物0.2克,钙19毫克,磷240毫克,铁0.3毫克。

含有丰硕的不饱和脂肪酸,有下降胆固醇的功用。

含有丰硕的微量元素硒和镁,对冠状动脉硬化等血汗管疾病有预防作用,并能延缓机体衰老,预防癌症的产生。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于吃金昌鱼有好处吗的疑惑了,所以如果大家还想要了解更多的知识内容,也可以关注本站其他文章进行了解哦。


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