春季育儿常识(4春季育儿常识)

第一，注意培养孩子的卫生习惯。

无论是在幼儿园还是在家里，家长都要培养孩子良好的卫生习惯，告诉孩子要勤洗手，不要用脏手摸鼻子和眼睛。如果你的孩子总是流鼻涕，你也应该教他如何正确擦鼻涕。

每天早晚洗脸时，家长可以用冷水洗脸、洗鼻子，增强鼻粘膜对冷空气的适应能力。

除此之外，还要注意儿童房的通风。被褥要经常放在阳光下暴晒，避免病菌和虫卵繁殖，危害孩子健康。

第二，带孩子去户外运动。

经常锻炼是增强儿童体质和免疫力的最好方法之一。在气候适宜、阳光明媚的春季，带孩子进行适当的户外活动和体育锻炼，可以增强孩子的抗病能力，提高其体温调节功能，同时也能更好地适应变化的温度，避免病菌的入侵。

春季适合儿童的运动:

伸展:举起双臂，然后向各个方向伸展，同时，脚跟站稳。重复6-8次，中间稍作休息。

单杠练习:悬空(20秒，1分钟)，同时身体向左右转动，双脚并拢；前后摇摆；或顺时针或逆时针摆动。

跳引体向上:下蹲，保持背部挺直，跳起，抓住单杠，利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握持距离因人而异)。每次至少重复6-8次。

跳:向上跳，逐渐增加，或达到设定的高度；从稍微高一点的地方跳下来；蹲下跳。做30-60个不同姿势的跳跃，双脚用力蹬地。可以选择练习，但是一开始要按照规定的量来做，逐渐增加运动量。

第三，合理营养

给孩子均衡营养，科学安排膳食，也能帮助孩子提高免疫力。一般孩子都喜欢色香味俱全的营养食谱，也喜欢色彩丰富的食物。家长在给孩子准备食物时，要力求营养均衡，保证孩子每天摄入足够的蛋白质和维生素，满足孩子的成长需求。除此之外，他们还应该注意饮食的多样化，让孩子多吃新鲜的水果和蔬菜等。，并刺激他们的食欲，保证他们有足够的食欲。

春天气候干燥，每天喝水也是孩子不可缺少的一部分。多喝水不仅能及时补充孩子体内的水分，还能增强孩子的代谢能力，有利于体内有毒物质的排出，降低生病的概率。

第四，穿衣注意增减衣服。

虽然春天有时会暖和一些，但此时天气变化仍然很大，气温突变时有发生，所以家长要注意及时给幼儿增减衣服。孩子的适应能力不够好。即使他们觉得热，你也最好不要轻易脱下他们的冬装，以免着凉。

当然，适当的时候要注意脱衣服，不要给孩子盖上，可以传一些透气的衣服，也有利于孩子的户外活动。如果孩子衣服穿多了，出汗了，要及时给孩子擦汗，防止汗液自然蒸发带走热量，让孩子着凉。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于幼儿春季保健小常识（春季幼儿保健的4个小常识）的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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