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目前大家应该是对不能亚洲蹲是什么问题比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于不能亚洲蹲是什么问题方面的相关知识
目前大家应该是对不能亚洲蹲是什么问题比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于不能亚洲蹲是什么问题方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
亚洲蹲，网络流行词，指亚洲人常采用的蹲姿，即双脚要完全着地，臀部贴近脚踝而双膝要分开。据科学研究，蹲姿如厕更容易排空结肠，让肠道内的致病细菌毒素不易积聚。而且蹲姿如厕时，不直接与便器接触，可以减少被感染的几率，更加安全卫生。
由于习惯与身材比例方面的原因，欧洲人很难做到这个蹲姿，而亚洲人却能轻易做到，因此这个蹲姿得名“亚洲蹲”。
不能亚洲蹲是什么问题
一是重心控制得太差，二是稳定极限太小。“重心控制太差”是指在指定动作下维持重心的能力太差，比如下蹲这个动作，一部分人就很难将重心控制住。“稳定极限太小”不仅影响下蹲，也会影响到人体很多平衡活动。在运动康复领域有一个很经典的动作：靠墙下蹲。这个动作看似简单，但实际比“亚洲蹲”要难得多，它从客观上限制了踝背屈、屈膝、屈髋等动作，只能依靠自身的稳定极限来维持下蹲动作。
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