牛油果和南瓜可以少量一起食用，不建议多吃。牛油富中含有丰硕的脂肪、蛋白质等成分，都是不好消化的成分，而南瓜中含有大批的淀粉和氧化酶，容易发生大批气体，导致消化不良，再食用牛油果，就会加重消化累赘，导致不适。

牛油果和南瓜一起食用的话，牛油果吃1/4个，南瓜吃不超过100克比拟好。一个牛油果的脂肪含量约为23克，3克蛋白质，碳水化合物约为8克；每100克南瓜中含有碳水化合物5克，因此食用1/4个牛油果和不超过100克南瓜不容易涌现身材的不适。

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