人类最理想的身高(人类的理想身高是多少？)

作为父母，除了关心孩子的学习，还应该像关心孩子的学习一样关注另一件事，即使学习不好，但这件事一定不能太坏。这是什么？不能太短。

父母担心孩子身高的原因有很多，其中最重要的可能是——太低会受到很多限制，尤其是男生，至少在择偶时不受欢迎。为此，父母恨不得自己的男孩8米长，腿长。

但是，如果父母知道人类的理想高度，恐怕会感到幻灭。因为这个数值并不是大家所渴望的一米八，甚至可以轻松达到168cm。

为什么人类的理想身高是168cm？

加利福尼亚大学研究了身高和健康之间的关系。结果显示，个子越高的人，出现健康问题的几率越高，身高每增加1厘米就会增加1%。

这是什么原因呢？有关人士解释说，身高越高，身体需要的营养越多，全身的调节、免疫等系统的工作量就越大，这样身体的负担就更重，也更容易出现问题。

研究还发现，如果人类身高在168cm左右，会对健康更有利。

可见，个子矮的人也不要气馁，至少你比180cm长的人有优势——你的身体可能更健康。

不过话虽如此，父母还是不希望宝宝太矮，尤其是男孩。168cm这个所谓的“理想身高”或许能让女生家长满意，但对于男生来说，家长怎么能让儿子止步于此呢？

那么，想要孩子，尤其是男孩长高，家长应该注意些什么呢？

最基本的:饮食、睡眠和锻炼

想要长高，需要从营养、睡眠、运动三个方面入手。

营养其实是指饮食的均衡营养，比如孩子吃饭不挑食，家长给孩子做饭要保证营养全面；运动是指多做弹跳运动，有利于刺激软骨生长；另外，睡眠时间要充足，一定要早睡，最晚不能晚于晚上9点半入睡。这是因为达到深度睡眠后，生长激素可以大量分泌，生长激素分泌的黄金时间是晚上10点到第二天早上7点。确保你的孩子在这段时间处于深度睡眠状态。

最重要的:注意孩子身高的冲刺期。

孩子的青春期是孩子长高的最后冲刺期。青春期的孩子身高每年都会比平时高几厘米，所以把握这个时期很重要。

男孩在不同的年龄开始青春期。一般男生从12-14岁开始，女生从10-12岁开始。但是光看具体年龄是不够的。要看孩子第二性征有没有出现。

女生的第二性征是胸部发育和月经初潮，男生表现为喉结增大，声音粗化。在这个时期，家长不仅要注意安抚孩子的情绪，还要在饮食和睡眠上多下功夫，让孩子吃得舒服，睡得安心。当然，他们也应该在繁忙的工作之余，多花点时间督促孩子多运动。

【你家孩子多大了，多高？】

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