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目前大家应该是对吃鱼能喝酸奶吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃鱼能喝酸奶吗方面的相关知识来分享给大家
目前大家应该是对吃鱼能喝酸奶吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃鱼能喝酸奶吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
鱼类的以下营养特点：
鱼肉含有叶酸、维生素B维生素B12等维生素。
食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。
鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。
含有丰富的完全蛋白质。
脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。
无机盐、维生素含量较高。
肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。
鱼跟酸奶是能够一起吃的。
有一道菜就叫做酸奶鱼。我们都知道鱼肉细嫩鲜美，营养丰富，含高蛋白还有很多矿物质。鱼肉中含有的叶酸和维生素可以健胃补肾，利水消肿，清热解毒。老年人多吃鱼肉可以预防高血压和心肌梗塞，青少年多吃鱼肉可以增强记忆力和抵抗力。而酸奶可以促进胃液分泌，加强消化功能。酸奶还可以降低胆固醇，适合患有高血脂的人食用。
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