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目前大家应该是对红小豆和薏米的功效比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于红小豆和薏米的功效方面的相关知识来分
目前大家应该是对红小豆和薏米的功效比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于红小豆和薏米的功效方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
食材介绍：
红小豆富含淀粉，因此也被人们称为“饭豆”。红小豆是人们生活中不可缺少的高营养，多功能的小杂粮。薏米栽培历史悠久，是古老药食皆佳的粮种。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。
营养价值：
薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的营养食品。
红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
功效作用：
红小豆气味甘，有化湿补脾的功效。对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。
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