保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变更大，患有慢性胃炎的人，要特殊注意胃部的保暖，适时增加衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

忌嘴颐养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用办法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

平心静养。专家以为，胃病、十二指肠溃疡等症的产生与发展，与人的情感、心态亲密相干。因此，要讲求心理卫生，坚持精力高兴和情感稳固，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情感的刺激。同时，注意劳逸联合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

活动健养。肠胃病人要联合自己的体征，增强适度的活动锤炼，进步机体抗病才能，减少疾病的复发，增进身心健康。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于如何才能养胃的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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