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目前大家应该是对吃什么东西头发长得快比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃什么东西头发长得快方面的相关知识
目前大家应该是对吃什么东西头发长得快比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于吃什么东西头发长得快方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
营养学家说 ：头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
吃什么食物头发长得快？咱们来分享一下。多食维生素B维生素E：例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、鱼虾、蛋类及猪肝等。总之不要挑食，营养均衡，头发不仅长得快还乌黑亮泽哦！
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