可祛痘，可增进毛囊里的毒素迅速排出，毒素没了，痘痘就没了。

活动可以增进血液循环，增进身材新陈代谢，把不好的东东随着汗液排出体外，皮肤自己愈来愈好了。

活动时体内通过皮肤的毛囊消除大批的汗水，同时体内又弥补大批的水，这样不但可以真正的深层清算毛囊，还可以增长皮肤细胞内的水分交流，这样可以使皮肤更光滑和干净。（有时候脸部皮肤会有粗糙的感到，但一次有氧训练停止，皮肤就会变的非常光滑）

同时健身又可以进步性生涯的质量，性生涯质量也使皮肤好坏的症结。性生涯不好，会使皮肤粗糙干燥，中医讲叫“阴阳不调”就是如此。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于经常运动对皮肤的好处介绍的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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