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想必现在有很多小伙伴对于怎样应对雾霾天气方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎样应对雾霾天气方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。 1.对于已经恶化的雾霾天气,治理雾霾,需要的是大家齐心协力来努力。每个居住区,都应该完善公共设施,要有专业物业人员来管理,减少污染物的排放,特别是在寒冷的冬季,最容易引起雾霾的天气中,就要减少燃烧废弃物的数量,给每个小区创造一个良好的生活环境,净化空气。2.寻找形成雾霾天气的源头,政府应号召企业共同对抗雾霾天气。雾霾是空气中漂浮着很多颗粒物。这些颗粒物的形成,很大程度上是由于热电排放、重工业生产和地面灰尘形成的。所以政府要号召工厂,减少企业对污染物的排放,共同保护生态环境。3.寒冷冬季,发现有雾霾的天气,要减少外出,不要做剧烈的运动。长跑运动。很容易加快肺活量,引起呼吸气管的不适问题。即使是要加强健身,提高自身免疫力,也要选择好的天气再运动,或者是在自己的家中,也可以做适量的运动,这样也挺好的。4.保持鼻腔清洁。外出回家要及时的洗脸,鼻子是人体与外界空气接触的一道关口,所以经常清洗鼻腔,口腔,可减少呼吸道疾病。可用生理盐水清洗鼻腔,洗干净后用热毛巾擦干。露在外面的脸部,手臂,要及时的清洁卫生。5.雾霾天气,尽量少去人多的地方。人多的地方,空气污染严重,空气流动性差,所以雾霾天气不去人群太集中的地方。面对频繁的雾霾天气,可减少污染物的排放。外出时要佩戴口罩,可选择活性炭口罩和医用口罩,这样可消除异味,防止颗粒物进入鼻腔,口腔。6.平时要多喝热水,饮食要清淡。多喝热水保持呼吸道的清洁卫生,尽可能减少颗粒物进入肺泡等问题。冬天可以多吃些清肺的雪梨、胡萝卜、鱼肉等多种食物,包括吃些白萝卜,可减少呼吸系统疾病。7.家中尽量不要开窗户,可在家中摆放加湿器,调节屋内的温度。一般到了上午10点以后,太阳出来了,可以开窗户透透气,将家中的油烟味、臭味等尽快排放。平时要多保持屋内干净卫生,减少细菌颗粒物的滋生。8.雾霾天气,要注意交通安全。在冬季雾霾天气,尽量不要选用自行车出行,很容易摔倒,另外上班的朋友们,可提前半个小时从家里出发,这样既不会太急躁,也不容易由于太着急,造成呼吸急促问题。如果自己身体不适,千万不要在雾霾天气,带病上班,要多注意休息。9.雾霾天气,可大量补充维生素D,提高人的精气神,减少情绪低落等现象。平时要多喝些桔梗茶,桐参茶,清肺除尘,能清火滤肺,有效的排出体内集聚的颗粒物。每天早上也可喝些柠檬茶,清热去火,缓解大脑疲劳。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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