山西中医药大学附属医院皮肤科副主任医师贾宝珍

最近天气越来越冷，很多人皮肤干燥，甚至出现皲裂和倒刺。就算用了保湿霜，还是无济于事。怎么才能调整好呢？

中医认为，燥是六气之一。四季与秋相对，脏腑与肺相对，肺主皮毛。邪燥易耗津液，使皮肤失去营养，皮肤屏障功能减弱，导致皮肤干燥湿润。所以对于干性皮肤的治疗，只靠外用补水保湿，往往达不到预期的数值。只有遵循“燥即润”的原则，顺应自然变化，调整生活方式，内外兼顾，才能达到治疗的目的。

临床上，以“津液与血液同源”为原则，可选用大枣杨蓉汤，滋阴养血，生津润燥；也可以选择沙参麦冬汤加味，健脾益气，恢复脾肺功能，燥气自然消失。推荐三种治疗配方用于日常调理。小麦瘦肉粥:莲藕有清热生津、补脾胃的作用。麦冬滋阴生津，粳米补中益气。该药膳具有滋阴生津、润肤美容的作用；玉竹百合茶:玉竹有滋阴润燥的功效。百合有滋阴润肺、清心安神的作用；人参枸杞茶:可防止衰老，补充活力，健脾补肺。

此外，中医外治法具有简单快捷的优点，局部刺激可达到调和全身气血、阴阳的效果。针灸常选用列确(左右手虎口交叉，一手食指压在另一腕后高骨中间，食指所指凹陷处)、穴(内踝趾下凹陷处)、太溪穴(内踝与跟腱间凹陷处)、三阴交穴(内踝趾上3寸处)。

来源:人民网

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