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今日更新碱性食物有哪些

2022-06-29 21:26:45 教育 来源:
导读 目前大家应该是对碱性食物有哪些比较感兴趣的,所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于碱性食物有哪些方面的相关知识来分享给大家

目前大家应该是对碱性食物有哪些比较感兴趣的,所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于碱性食物有哪些方面的相关知识来分享给大家,希望大家会喜欢哦。

碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾、钠、钙、镁等元素,其溶于水后生成碱性溶液。那么碱性食物有哪些?

碱性食物根据碱性的程度可以分为弱碱性食物、中碱性食物还有强碱性食物。弱碱性食物有豆腐、马铃薯、甘蓝菜、卷心菜、油菜、红豆、梨、苹果等;中碱性食物有蛋白、大豆、蕃茄、菠菜、香蕉、柠檬等;而强碱性食物有葡萄酒、茶叶、海带、葡萄、柑橘、柿子、胡萝卜等。

各类食物均含有不同的营养成分,有着不同的健康作用,所以人们要注意食物多样化、保证荤素合理搭配,不能只食用碱性或酸性食物。


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