明明年轻，可为什么头发白了？和脱发一样，白发现在是很多年轻人的头等大事。虽然很多人会染发来遮盖自己的白发，但这毕竟是一件麻烦的事情。那么，你知道白发是怎么诞生的吗？怎样才能预防和治疗白发？舒海娜就在这里带你了解一下。

首先我们来看一组头发的示意图。

(图1)

图1这是一幅黑色头发的插图。你可以看到头发里有丰富的黑色素细胞，然后我们的头发就呈现黑色了。

(图2)

图3

在图2和图3中，当黑色素细胞逐渐减少时，头发会由黑色变成灰色，直到黑色素细胞完全消失，头发最终出现白色。

由此可知，是否有足够的黑色素细胞是头发变黑的关键。正常情况下，我们的头发富含黑色素细胞，那么是什么原因导致黑色素细胞消失呢？

一般来说，除了黑色素细胞随年龄增长而正常减少外，年轻人的白发主要与遗传、营养不良、疾病、内分泌失调、免疫力下降等因素有关。这些因素会导致黑素细胞的合成紊乱，或者黑素细胞虽然已经形成，但不能正常转运到头发上。所以在日常生活中要加强对这些因素的预防。

俗话说，白发的形成与我们情绪低落、压力大、经常熬夜时的心情密切相关。如前所述，这些因素都是黑色素细胞合成障碍的原因，所以才会生出白发。因此，要想预防白发的发生，首先要保持良好的心态和乐观的情绪，避免过度的精神刺激，并

另外，坚持锻炼还有助于提高我们的免疫力，预防疾病。不仅如此，运动时血液还会跑到头皮，从而增强头发生成黑色素的功能，达到预防白发的效果。

那么在饮食方面，要尽量保持均衡饮食，少吃垃圾食品，多吃富含优质蛋白质、微量元素和维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

最后，还要注意头发的染色。化学染发剂中的药液会破坏我们的头发结构，烫发的高温也会损伤黑色素细胞，使头发干枯发黄。同样，在室外高温和过热的吹风机下暴晒也是如此。

所以对于想通过染发来遮盖白发的人，我们建议使用纯天然的指甲花粉。何娜粉毕竟来自大自然，被植物色素覆盖着色，既不会破坏头发结构，也不会引起过敏反应。可以更好的护理头发，让头发有光泽柔顺，增添自然靓丽的色彩，所以其实很适合白发人群。也欢迎大家选购和体验。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于为什么会长白发(长白头发怎么样才能变黑)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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