进步机体免疫力

草菇的有效成分可加强T淋巴细胞功效，增进人体新陈代谢，从而进步机体抵抗各种疾病的免疫力。孕妇食用还能进步机体免疫力，加强抗病才能。

清热解毒

中医以为草菇性寒味甘，具有消食祛热，补脾益气的功用。研讨表面它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其联合，形成抗坏血元，随小便排出。孕妇容易上火，食用能清肝解毒，降火祛热。

止咳化痰

草菇提取液用动物试验，发明其有显著的镇咳、稀化痰液的作用。孕妇涌现咳嗽有痰的时候可以多吃点。

通便排毒

草菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可坚持肠内水分平衡，还可接收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

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