每天喝豆浆、喝蜂蜜、多喝开水等，能让新陈代谢变得更好。

很多女性以为月经期间应当吃一些温热的东西，例如红枣、阿胶来补血，其实这是很笼统且毛病的观点。妇科专家介绍，经期时候的饮食是很有讲求的，吃对了能力起到进补养生的作用。

经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

月经后要滋阴养血，弥补之前流失的气血，可以煲一些滋补的汤，例如乌骨鸡加枸杞子、红枣汤等，也可以吃子排、山药、藕，当然最好是能够服用滋阴养气血的中药。同时在此期间也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑鱼、泥鳅。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于经期可以喝蜂蜜吗的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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