去年我感染了两次高危型hpv。我用了差不多半年的时间才转阴。其实转阴和我自身免疫力有关。那么我们如何提高免疫力呢？

不熬夜，合理作息。

长期熬夜会降低人体免疫力，容易疲劳犯困。你必须保证8小时的睡眠。坚持早睡早起，免疫力会提高，转阴指日可待。

不要久坐，坚持锻炼。

很多白领一坐就是一天。除了吃饭睡觉，懒得运动，免疫力也会下降。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，消除人乳头瘤病毒病毒。

三餐定时，健康饮食

一日三餐按时吃饭，不吃辛辣刺激性食物，不利于免疫力的提高，还会加重人乳头瘤病毒感染。新鲜的蔬果可以帮助人体提高免疫力，所以女性可以多吃新鲜的蔬果，少吃油腻的食物。

补充营养，提高免疫力

对于免疫力低下的感染者，补硒可以增强免疫细胞中吞噬细胞的免疫功能，增强免疫细胞清除人乳头瘤病毒的能力，从而实现人乳头瘤病毒阴转。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于怎么样增强免疫力(女人免疫力差吃什么好)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

版权说明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：