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想必现在有很多小伙伴对于高原上有哪些东西需要注意方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于高原上有哪些东西需要注意方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、高原地区一般指的是西藏青海一带，要去这些地方旅行，首先在情绪上要相对放松，不要过分紧张和兴奋，这只是一次平常的旅行，西藏走一遭，再也没有过不去的路。我们在平原生活的人，乍一去到海拔三四千米的地方，短时间内都会有或大或小的高原反应。高反的表现有：头疼欲裂，胸闷呕吐，睡不好觉。但是对于身体健康的人来说，完全可以适应拉萨等地三千余米的高度。高反的适应过程一般需要三天左右，忍过前三天，就可以像吃饱了的兔子一样上蹿下跳了。
2、另外，在入藏前一个星期可以适当服用“红景天”，非常有必要。红景天生长在海拔1800—2500米高寒无污染地带，其生长环境恶劣，因而具有很强的生命力和特殊的适应性，有助于缓解人体高原反应。但平时运动量比较大的队友则需提前一个星期减少或者停止运动。凡患有严重心脏病者不宜入藏。西藏路上每年都有游客因心脏病突发而离世，所以千万别拿身体开玩笑，有心脏病，就不要去西藏了。
3、出发前千万要记得带身份证，身份证最重要，西藏一路上要过很多个检查站，港澳台和外籍人员更要严格审查，没有证件一律不能入藏。必备抓绒冲锋衣1件。夏天入藏的话，带一件薄羽绒服或一件厚外套足以。高原紫外线极强，建议带上防晒霜（spf30以上）、润唇膏、太阳镜、丝巾和帽子以免灼伤皮肤和眼睛。
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