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目前大家应该是对游泳的正确姿势比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于游泳的正确姿势方面的相关知识来分享给大家
目前大家应该是对游泳的正确姿势比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于游泳的正确姿势方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
游泳是人们锻炼身体非常有效的一种运动方式。那么游泳的正确姿势是什么样的呢？
首先是蛙泳。蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。
第二、自由泳。自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。打水时要绷脚(芭蕾脚)，不要勾脚。
第三、仰泳。两臂划水应与身体转动协调配合，两肩不断形成位置差。两臂划水配合采用中交叉方式，仰泳腿要体会大腿用力，上抬与下压都要有，体会大腿带动小腿的感觉。
最后是蝶泳。蝶泳的划水路线一般为“钥匙孔”形，指两手在胸下或腹下时的距离最近，这种前后划水路线比较均匀。蝶泳的四肢动作是双臂、双腿同时协调发力。
当然如果想要学习游泳的话，最好的办法还是去找一个教练，报个班，就能解决一切问题了。
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