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目前大家应该是对奇亚籽是什么东西比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于奇亚籽是什么东西方面的相关知识来分享给
目前大家应该是对奇亚籽是什么东西比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于奇亚籽是什么东西方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
奇亚籽含有大量的膳食纤维、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等，具有润肠通便、预防心血管疾病、增强免疫力、杀菌抗炎、美容养颜、减肥瘦身、补充营养等多种功效。
奇亚籽不是很常规的食物之一，含有很多平常食物中不含有的成分，食用有可能引起过敏症状，因此，过敏体质的人不适合多吃。奇亚籽有很强的舒张血管的功效，可快速降低血压，因此，低血压患者不适合食用，以免加重症状。奇亚籽也含有很高的脂肪成分，虽然大多是不饱和脂肪酸，但食用过多也会引起肥胖，因此，减肥人群不能大量食用。
奇亚籽是什么东西：
奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子。奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，多种抗氧化活性成分（绿原酸，咖啡酸，杨梅酮，槲皮素，山奈酚等），是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。
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