洋葱，洋葱是我们生涯中一种很常见的食物。它具有辛温，归肺、肝经等功用。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩大剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板集合，因而能下降外周血管阻力与血液黏稠度，并下降血压。

生姜，性温，味辛。姜有增进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研讨表明，生姜能下降胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝聚，预防心脑血管梗塞。

大蒜，大蒜其气熏烈，能通五脏、达诸窍……大蒜素有克制血小板集合、抗凝、克制血栓形成的作用，还能下降“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”。

鱼，不管是什么样的鱼类，体内都含有反抗血液凝固和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，所以吃鱼有预防心脑血管病的功用。因此鱼类是非常好的一种活血化瘀的食物。

西红柿，西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可下降胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物资含番茄因子，能防止血小板集合，保持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改良血液循环。

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