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点击右上角的[]霸王类头条号，获取更多涨薪秘籍。本文共2718字，阅读全文大概需要5分钟。有一本书曾经提到成功的三要素:胆大、心细、脸皮厚。商界也有类似的说法:“死于勇气，就是死于饥饿。”

从这些总结出来的金句可以看出，在激烈的社会竞争中，相对来说，胆子大、脸皮厚的人会更容易成功。

因为这类人更敢于表现自己，敢于尝试，有更好的包容和接纳属性，会更适应瞬息万变的世界，所以当机会来临时，这样的一群人往往能比别人先一步抓住他们。

相反，脸皮薄的人更保守，更固执。他们往往局限于自己现有的水平，甚至因此而自卑，导致他们变得胆怯、懦弱、被动、担忧。他们的进步非常缓慢，在竞争激烈的社会中很容易被淘汰。

最直接的是，在人际交谈的常见情境中，脸皮厚、敢于表达、主动的人往往更受欢迎，交谈的效率往往更高，脸皮薄的人往往相反。

所以，针对这个话题，接下来具体聊一聊，看看你是不是一个脸皮比较薄的人，或者应该如何让自己的“脸皮”厚一点。

第一，脸皮薄的人一般有两个特点

脸皮薄的人有很多具体表现。我在这里总结了两个最有代表性的表现。从两面看“脸皮薄”的现象。也可以对比一下，看看你们是不是一样的。

羞于说出来

第一个最明显最常见的表现就是“羞于启齿”。你可以发现，在职场中，团队成员坐在一起集思广益的时候，总有那么几个脸皮薄的人，发表意见的时候很小气，简单几句话就完事了。

这并不是说他们没有大脑去思考问题，而是一种脸皮薄的本能反应，害怕自己错了，觉得自己想法低等等。

这样的人首先很难在职场发展，因为领导和团队成员很难知道你的真实想法，甚至给人一种脱离群体，无所事事的感觉。

勃然大怒

另一种脸皮薄的表现是“勃然大怒”。生活中，适当的开玩笑是一种增进感情，活跃气氛的行为，但是你会发现，有的人会开玩笑，有的人开不起任何玩笑，所以容易生气，容易变脸。

说难听点就是心眼太小，但也是脸皮薄的另一种典型表现，因为脸皮薄的人心理承受能力更弱，自尊心更强。有时候他们很在意自己的面子，却无法正常表达自己的情绪。

如果你不了解他的性格，取笑他或者取笑他，简单的几句话很可能直接让他生气，给人一种莫名其妙的感觉。

久而久之，很多人会觉得这种脸皮薄的人很难相处，或者很难沟通，或者太过敏感，很难伺候，会逐渐远离甚至被拒绝。所以，如果你是这样的人，一定要及时调整。

二、为什么有的人脸皮特别薄？

要改善“脸皮薄”的问题，首先要知道为什么有的人特别薄，这是怎么形成的？

“脸皮薄”并不是天生注定的。可能有一些遗传因素的影响，但后天因素起到的决定性作用，根本上还是人对外界环境的心理适应能力太弱。

有的人适应能力强，但脸皮厚，能言善辩，积极自信，思维敏捷，有的人适应能力弱，脸皮薄，这是两个原因造成的。

成长经历

比如有的孩子在单一的环境中长大，接触到的东西并不复杂，或者说比较简单平淡。久而久之，他们对外界的适应能力就会减弱，给人一种拘谨和害羞的感觉。

相反，我们可以看到很多家庭从小条件比较好，经常接触和看到各种各样的人或事。那么，这样的孩子在成长过程中，对外界的适应能力相对更高，对外界的反应也会更加舒适和从容。

控制能力

一个人的控制能力一般是由他自己的自信决定的。虽然这种控制能力是虚幻的或者抽象的，甚至可能是一种自我感觉良好的状态，但它会让人在心理上变得积极和宽容，从而更好地处理各种事情。

比如一个男同事跟你谈一个项目，他可能会很流利，很自信，很好的表达自己的想法，很容易得到大家的认同。

但是这个男同事，在约会的时候总是手足无措，信口开河，不知道自己在说什么，给女方的印象非常不好。

是因为男同事没有足够的信心掌控这件事，不知道该做什么，想做又怕做错，给人一种胆怯的感觉。最后，一个“脸皮薄”的形象由此而来。

人可能有不同的控制能力，无论是成长经历还是个体面对的事情都不一样，但为什么在单一环境下成长，控制能力差的人总是表现出“脸皮薄”？

这不是法律规定的，也不是自然规律的结果。只是因为这些人在自我认知上有偏差，认为自己不行，认为自己的缺点或者不足暴露了。他们容易出现尴尬，下意识地保护自己已有的自我形象定位，最后对外界表现出一副“脸皮薄”的样子，从而影响自己的生活或工作。

那么，如果你想弥补自己“脸皮薄”的缺点，就不必先做别的。最重要的是纠正自己的自我认知。对此，我给出三点建议。

三、如何调整自我意识，时刻适应外界环境？

大方一点，承认自己的缺点。

首先你要明白每个人都有不同的缺点和不足。当面对自己的缺点和不足时，我们正确的做法应该是去面对，而不是刻意回避或隐藏。

你越是刻意隐瞒，你就越是难以真实的表达自己，或者冷静理性的面对各种人、事、物，最终都会导致不好的结果。

你的缺点在别人看来可能不算什么，所以大方地承认和展示自己的缺点，相对于忸怩作态和畏首畏尾，其实对你的个人形象影响不大。

努力改正不足。

当然，大方承认自己的缺点并不意味着默许它的存在和发展。作为一个有抱负有追求的人，要时刻注意改正自己的不足，包括不断学习，敢于尝试新事物等等。

一方面，如果你的缺点越来越少，你会更愿意去处理外在的事情，变得更加自信，能够从容淡定地处理一些人、事、物。

另一方面，不断学习，修正不足，也是一个不断提高认知的过程。在这个过程中，我们的控制能力也在不断提高。

不要太在意一些不足。

大家都知道一个道理:人无完人。每个人都有自己的缺点。面对诸多不足，首先要敢于承认这是一种积极的修正。最后，我们必须允许一些缺点存在。

过分追求自我完善，只会让自己一直处于“脸皮薄”的状态。

就像我前段时间看的一个节目，一个长相中等的女生，觉得自己平时又丑又自卑，于是决定整容。整容后的她真的好看了，变得开朗活泼了。

后来谈了一个男朋友，因为他觉得自己不够高，所以想增高。但是目前市面上的技术还不够成熟，所以女生整天闷闷不乐，见人就低着头。外出时穿10多厘米的增高鞋，家人对此非常担心。

其实完全没必要这么做。每个人都会有自己的缺点，有些可以通过我们的努力来改善，有些却无法改善。既然无法改善，就应该正视，或者通过其他成绩来弥补。没必要影响我们的心态。

脸皮厚的人不一定总能成功，这没错，但是脸皮太薄会严重限制你的个性发展和潜能开发，大大降低一个人成功的几率。

不管什么时候，不管面对什么情况，都要冷静沉着的处理，用最理性最自信最本真的心态去处理。

所以，你觉得自己皮薄吗？欢迎留言~

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编辑|小哥

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目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于脸皮薄怎么办(脸皮薄怕丢人怎么改变)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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