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头疼睡不着，在临床上很常见。这也是很多患者失眠的原因，但是只要找到正确的方法，这是可以改善睡眠的。

首先要找出相关原因，如肿瘤引起的慢性疼痛引起的失眠，血管疾病的占位效应引起的脑组织压迫引起的失眠，或神经衰弱等功能性疾病改变引起的失眠。只有及时找出原因，才能从根本上治疗疾病，改善临床症状。

其次，第二点就是可以通过相应的方式来缓解。比如最常见的方式就是通过口服相关药物来缓解。在药物催眠方面，从弱到强，你会先服用扑热息痛、谷维素等药物缓解和帮助睡眠，然后是佐匹克隆促进睡眠，最后是地西泮等一些精神类药物。

最后第三点，保持周围环境在安静舒适温暖的区域，减少声光刺激，学会自我催眠疗法，放松自我催眠，切记不要烦躁。

对于睡不着的头痛，要及时找出原因，治疗原因，然后及时处理失眠。双管齐下，更有利于缓解患者的睡眠。

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目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于没睡好头疼怎么办(头痛一天了睡觉也没有用)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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