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想必现在有很多小伙伴对于营养棒是什么，减肥的吗方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于营养棒是什么，减肥
想必现在有很多小伙伴对于营养棒是什么，减肥的吗方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于营养棒是什么，减肥的吗方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。 营养棒类型很多，其本质就是把不同的食材弄碎压成块状。 所以具体功能得看成分表。 有的棒主要成分是糖类和脂肪，而蛋白质和膳食纤维比较少，则可以理解为“能量棒”，功能是饿了快速供能，当零食吃容易增重。比如大多数价格低廉的棒，Snickers（碳水58.3%脂肪24%蛋白质8.6%），SOYJOY（碳水48%，脂肪20%，蛋白质13.8%，膳食纤维4.6g）等。 有的棒蛋白质和膳食纤维比较高，在满足饱腹感时提供热量较小，可以用来进行体重管理（也就是俗称减肥）。但价格会贵些，比如SLEAN营养棒（碳水29.2g脂肪10.5g蛋白质30.2g膳食纤维18.2g）。 原理上，减肥要控制热量摄入小于热量支出
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