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健康之路痛风代茶饮（健康之路痛风）

2022-07-08 10:29:14 汽车来源：

导读想必现在有很多小伙伴对于健康之路痛风方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于健康之路痛风方面的知识分享给

想必现在有很多小伙伴对于健康之路痛风方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于健康之路痛风方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、我们见过这样一种病叫做痛风。有一种叫做嘌呤的物质主要存在于动物性食品中，嘌呤进入到人体内后代谢的产物叫做尿酸。如果嘌呤的摄入量很大，超过身体的代谢能力，多余出来的尿酸就会在身体里沉积，沉积在关节上，甚至沉积在肾脏，引起痛风,痛风治疗。火锅中的浓肉汤、涮的肉里面含有大量的嘌呤，平时吃二三两肉可以很好控制，但吃火锅时吃二三斤肉可能都没有饱胀感。哪些饮食习惯与痛风有关？怎样做到既吃好又能避免痛风的发生？一旦已经出现通风了，如何通过饮食调节来控制病情呢？

2、痛风的临床表现

3、1、痛风首次发作从足的拇趾关节最常见；其次为跖趾、关节、踝关节、膝关节、手腕和掌指关节。局部红肿，皮肤温度升高，运动障碍，疼痛剧烈(钻心痛、撕裂痛)。并可伴有头痛、发热、血白细胞增高等全身症状。

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5、2、好发于40岁以上中老年，男性占95%。女性则多见于更年期后发病，常有家族遗传史，发病特点具有隐藏性、反复性：来去如风，越来越频；侵击，可造成关节破坏，肾脏损害，且顽固难治。

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7、痛风的治疗

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9、一、急性发作时，可用秋水仙碱、非甾体消炎止痛药，在上述治疗效果不佳时可采用糖皮质激素，可终止急性发作。

10、二、间歇期治疗。抑制尿酸合成，选用别嘌呤醇，增加尿酸排泄。丙磺舒，在排尿及药物治疗过程中，须口服碱性药物如：小苏打，并多饮水，保持尿量每日在2LM以上，以利尿酸排出。

11、三、一般治疗。调节饮食，限制富含嘌呤的食物，控制热能摄入，少食果糖，供给维生素B和C，鼓励多饮水。

12、专家提醒：1、定期测定尿酸。痛风病人应坚持每月测一次尿酸，以指导用药。

13、2、科学饮食。含很少或不含嘌呤的食物，可随意选用。谷类食物如米、面包、玉米、馒头、面条；蔬菜如卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、莴苣、南瓜、冬瓜、番茄、萝卜、土豆、油菜、红薯；乳类如鲜奶、奶酪、酸奶等，还有蛋类、水果、干果类。饮料包括淡茶、汽水、巧克力、咖啡等。

14、3、含嘌呤中等量的食物：可每周选用4次，每次不超过100克。如芦笋、菜花、四季豆、鲜蚕豆、毛豆、龙须菜、菠菜、蘑菇、麦片、青鱼、鳝鱼、鲑鱼、牛肚、鸡肉、羊肉、螃蟹、龙虾等。

15、4、含嘌呤量较高的食物：每周选用一次，每次不超过100克。如干豆类、鲤鱼、鲈鱼、贝壳类、水产品、猪肉、牛肉、牛舌、绵羊肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、兔子、鹿肉、野鸡、大比目鱼、海带、黄花鱼。

16、5、含嘌呤量很高的食物：要避免食用，如凤尾鱼、沙丁鱼、牛羊肝肾、胰脏、心、脑、肉精、浓肉汤、鱼籽、海参、香菇、紫菜等。

17、总之，内脏下水绝不沾，鱼畜禽肉多避免，米面蔬菜蛋奶保安全。同时要注意多饮水，禁烟酒，注意保暖和按摩，适度运动，避免痛风的诱发因素，如过度劳累、受冻、饮酒、吃火锅、喝肉汤以及避免感染、创伤等，并要防止肥胖。禁用或少用影响尿酸排泄的药物；如阿司匹林、水杨酸去痛片、青霉素、四环素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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