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想必现在有很多小伙伴对于海带绿豆排骨汤有哪些功效方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于海带绿豆排骨汤有哪些功效方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、1。干海带4片，泡发，洗净待用
2、2。小排骨1斤多，切好，加姜片过水，去血水。
3、3。姜，若干片
4、转载或便者写引用本文克内容命请注明来源于芝士回般答
5、4。黄酒少许，醋少许
6、5。绿豆一小杯
7、所着因果接计权改单名需。
8、开始
9、他起各心又气情常将联示斗科需太效江格引。
10、1。把过水的小排骨绊上黄酒和姜片腌制约半小时。
11、2。把海带打成小结，和排骨，绿豆，姜，适量盐（一块块的海盐为最好，味道很鲜）放入锅中，加入水盖过排骨海带。我放了约到8升的位置。
12、高压锅，45分钟
13、出锅后装入碗里的时候加入葱花。
14、恩~~好香。显白色的汤透出一股诱人的鲜味。肉质疏松入味，汤味鲜美，海带柔软有味。装一碗给大家~~
15、1。加入黄酒和醋是为了让骨头和肉里的营养更好更快的溶入汤里，肉质疏松。
16、2。绿豆降火解毒，降低胆固醇，养护肾脏。（吃药时不要吃绿豆，以免降低功效）
17、3。可以根据不同喜好用白萝卜，胡萝卜代替绿豆。
18、4。每百克海带中，含钙高达1177毫克，含铁高达150毫克，含碘240毫克。海带所含蛋白质和碳水化合物是菠菜的几倍到几十倍。胡萝卜素、核黄素、硫胺素以及尼克酸等重要维生素的含量也很多。海带几乎不含脂肪而含大量纤维素、褐藻胶物质及多种微量元素。褐藻胶物质是很多美容品中的添加物。事实上，近年来很多美白抗皱品中，褐藻胶物质是必加物。海带中的褐藻酸钠盐，有预防白血病与骨痛病的作用，对动脉出血症也有止血效能；可减少放射性元素锶90在肠内的吸收；褐藻氨酸还具有降血压的作用；海带淀粉硫酸酯为多糖类物质，具有隆血脂功能；海带和海带根提取液有镇咳平喘及抗癌的功效；还有，〈〈食疗本草〉〉中提及它时，还写了“下气，久服瘦人。”
19、还有很多功效就不一一说了。重要的是，这道汤口味很好噢！
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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